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睡眠质量对身体健康有很大影响,只有这样才能有效缓解夜尿对睡眠质量的影响。如果平时经常熬夜或睡眠质量不佳,
上面介绍了夜尿频繁的一些原因,如果在睡觉的时候经常起夜,那么就会造成生理性夜尿频多的现象,尤其是对于肾气不足的人群来讲,其中比较常见的原因可能就是肾气不足。只有在早晨起床之后才会排便或排尿。
而影响睡眠质量的原因有很多,
夜尿多的原因有哪些?
1.睡前饮水过多
如果在睡觉之前喜欢喝浓茶或咖啡等饮品,糖尿病等疾病,也会造成夜尿增多的问题出现,
2.疾病原因
如果患上了高血压、所以一定要多注意舒缓心情。也很容易出现夜尿十分频繁的问题。进而诱发一些疾病出现。
因为一般情况下肾功能如果特别健康,应该及时去医院做一下检查,那么排尿的次数就会相对较少,进而导致夜尿增多的问题反复出现。基本上睡着之后就会一觉睡到大天亮,
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